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皮膚差月經不調肝郁該如何調理

發布日期:2018-08-20 瀏覽次數:255

導讀:常有人說,女人氣血不足就真老掉渣了,太可怕!于是很多女性為了自身的健康和美麗,開始了補氣血之旅,但氣血怎么補?還真不是什么黑枸杞、阿膠糕、紅棗、紅糖水這種普通的方...

常有人說,女人氣血不足就真老掉渣了,太可怕!于是很多女性為了自身的健康和美麗,開始了“補氣血之旅”,但氣血怎么補?還真不是什么黑枸杞、阿膠糕、紅棗、紅糖水這種普通的方法就能解決好的,這里面其實大有講究。

 

這幾種湯粥超補氣血

1、百合紅棗銀耳羹

       普通人家吃不起名貴的燕窩,所以只能通過一些普通食物來補氣血。而銀耳常被稱為“窮人的燕窩 ”,因其口感、功效與燕窩相似,而價格卻是普通人能承受得起的。中醫里就說到:銀耳能潤燥下火,火氣太大就會轉為燥氣,所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長期吃銀耳還能讓你氣血充足,臉色也變得紅潤,有補血養陰,滋潤養顏,潤肺益氣的功效。

2、黑糯米補血粥

      黑糯米補血粥主要放入黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血佳品,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著。不過,大家要注意的是,桂圓補血效果好,但不易消化,所以每次只需7、8個即可。

3、當歸黃芪烏雞湯

       烏雞向來是補血佳品,再加上當歸,達到氣血雙補的效果。烏雞肉洗凈、切塊,當歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟,調味服食。

 

4.人參大棗湯

       人參放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時即成。人參大棗湯有大補氣血之功效,適用于氣血虧虛,虛弱勞損者。

5.雙紅南瓜補血湯

       南瓜益氣補血,紅棗益氣養血,紅糖能暖胃活血,三者合用,有非常好的補氣補血的功效。女性常食用,能使氣血充足,臉色紅潤,增加皮膚彈性。

       中醫上有句話: 內調外養氣色好。從內到外把身體調理好了,人自然就精神了,也就好看了。補氣血是女人的終身大事,萬萬不可馬虎。調養氣血除了日常飲食,必要時還要通過藥物來調理,下面給大家介紹一種調養氣血的經典方劑——逍遙丸。

逍遙丸——養出好氣色


 

逍遙丸

【成       分】柴胡、當歸、白芍、炒白術、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。

【功能主治】疏肝健脾,養血調經。用于肝氣不舒所致月經不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。

逍遙丸的適用病癥

1、緩解乳腺增生的癥狀

       乳腺增生表現為乳房兩側有大小不同的圓形結節,邊界不清,質硬或囊性感,推之可動,在月經前比較明顯,而月經過后癥狀消失或者減輕。有此癥狀的話可通過逍遙丸來調理。

2、治療與月經有關的疾病

      女性常出現月經不調、月經提前、月經過多、痛經等癥狀,逍遙丸在婦科病方面應用極為廣泛,能疏肝養血、解郁清熱,最適用于肝郁血虛、郁久化熱之癥。同時對于治療月經前期綜合征也有明顯的效果。
3、調理肝郁、血虛、脾弱引起的不適

      主要表現為脅肋脹痛、走竄不定、飲食減少、噯氣或嘔惡、精神抑郁、神疲食少、低熱時冷、急躁易怒、脅肋悶痛、頭暈目眩等癥。

4、疏肝解郁

      生活壓力大,有抑郁癥狀的人常常表現為:對日常喪失興趣、頭暈乏力、胃脘不舒、胸悶氣短等,部分人可能有長期失眠的癥狀。逍遙丸具有清心除燥,舒肝解郁的作用,能幫助減輕癥狀,同時在治療肝脾虛、血虛型失眠中起著重要作用。

逍遙丸聯合用藥推薦

 
 
 
 
 
 

月經不調      逍遙丸+阿膠

痛經      逍遙丸 +田七痛經/元胡止痛

黃褐斑     逍遙丸+六味地黃丸+VC+VE。

乳腺增生      逍遙丸+乳癖消

抑郁癥        逍遙丸+抗抑郁藥

焦慮癥        逍遙丸+歸脾丸+抗抑郁藥

慢性疲勞綜合癥       逍遙丸+歸脾丸+營養補充劑

更年期綜合癥        逍遙丸+六味地黃丸

 
 














































 
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